Astăzi, osteocondroza cervicală este o boală foarte frecventă care afectează nu numai persoanele în vârstă, ci și tinerii cu vârste cuprinse între 25 și 40 de ani din ce în ce mai mult. Dezvoltarea acestei boli este de obicei facilitată de o ședere suficient de lungă în postura greșită, care se observă, de exemplu, atunci când se lucrează mult timp la computer și în multe alte cazuri.
De foarte multe ori, osteocondroza cervicală apare chiar și după expunerea prelungită la vibrații, de exemplu atunci când lucrați constant cu tot felul de mașini de construcții mari sau când conduceți o mașină.
Alte cauze frecvente ale acestei boli includ activitate fizică scăzută, postură necorespunzătoare în timpul somnului, predispoziție genetică și alți factori. De multe ori, o persoană nici măcar nu știe că are osteocondroză cervicală. Această boală uneori nu poate provoca simptome și reacții dureroase timp de mulți ani. De cele mai multe ori, însă, aduce încă o serie de inconveniente. Prin urmare, este mai bine să nu amânați procesul de tratament, ci să îl începeți imediat ce descoperiți că suferiți de această boală.
Simptomele bolii
Osteocondroza cervicală are o serie de simptome caracteristice. Ele pot apărea individual sau integral. Trebuie remarcat faptul că acest tip de boală este ușor diferită de alte tipuri de osteocondroză în ceea ce privește simptomele. Este considerat cel mai dificil și periculos dintre toate tipurile de osteocondroză. Acest lucru se datorează faptului că nervul spinal este adesea ciupit atunci când vertebrele cervicale sunt deplasate și structura discurilor intervertebrale este modificată. Acest lucru poate duce la o încălcare a alimentării cu sânge a creierului, plină de consecințe foarte periculoase.
Durerea de gât nu este cel mai periculos lucru care poate apărea din cauza osteocondrozei.
Printre cele mai frecvente semne de osteocondroză cervicală, se pot distinge următoarele simptome:
- Senzații dureroase neplăcute în zona cervicală.
- Dureri de cap regulate.
- Crăpături la nivelul gâtului la mișcare.
- Dificultate de a întoarce capul.
- Adesea există o durere de tragere în zona pieptului stâng, care uneori radiază spre brațul stâng.
- O senzație de arsură inconfortabilă între omoplați.
- Sentimente frecvente de slăbiciune, apatie, însoțite de greață, amețeli și, în unele cazuri, inconștiență.
- Dificultăți de respirație, afectarea funcției pulmonare.
- În cele mai grave cazuri - funcționarea defectuoasă a sistemului cardiovascular.
- Amorțeala feței și a limbii.
- Dublu în fața ochilor.
După cum puteți vedea, osteocondroza cervicală nu este atât de inofensivă pe cât cred mulți oameni. În unele cazuri, acest lucru poate duce la consecințe foarte neplăcute și chiar periculoase. Prin urmare, este necesar să vă monitorizați cu atenție starea de sănătate, să evitați factorii de risc și să solicitați ajutor medical la primele semne de osteocondroză cervicală.
Metode de tratament
De obicei, în stadiile incipiente ale dezvoltării, osteocondroza este prezentată în forma sa cea mai ușoară. Dacă identificați această boală în timp util și începeți tratamentul imediat, va fi mult mai ușor să scăpați de ea decât cu o boală avansată.
Nici o intervenție medicală nu este de obicei necesară în etapele inițiale. Este suficient doar să vă revizuiți regimul și rutina zilnică, eliminând toți factorii care contribuie la dezvoltarea osteocondrozei cervicale - pentru a crește activitatea fizică, a sta mai puțin la computer și a face alte lucrări nemișcate, a vă monitoriza postura, a face exerciții fizice în mod regulat, a lua pauze în timpul muncii pe termen lung. . . Dacă puteți acorda atenția cuvenită tratamentului acestei boli, nu veți mai fi deranjați de disconfort la nivelul gâtului, cefalee, slăbiciune și amețeli cu osteocondroză. În acest timp, se recomandă, de asemenea, să urmați o dietă sensibilă și să refuzați să ridicați greutățile.
Dacă nu începeți să luptați împotriva bolii la timp, aceasta va progresa în timp și vă va face din ce în ce mai fricați. În acest caz, sunt necesare măsuri mai serioase care pot opri dezvoltarea bolii. De exemplu, exercițiile de kinetoterapie, fizioterapia și masajele de specialitate sunt foarte populare pentru osteocondroza cervicală. În unele cazuri mai severe, pacienților li se prescriu și anumite medicamente.
Astăzi există multe medicamente de specialitate diferite care ajută la osteocondroza cervicală. Efectele sale vizează ameliorarea durerii, ameliorarea inflamației și restabilirea circulației normale a sângelui.
În mod tradițional, exercițiile de kinetoterapie au fost una dintre cele mai eficiente și eficiente metode de tratare a osteocondrozei cervicale. Iată o serie mică de exerciții terapeutice simple.
fizioterapie
- Așezați-vă pe un scaun cu coloana vertebrală dreaptă și apăsați-l pe spătarul scaunului. Întoarceți ușor capul lateral.
- Coborâți încet capul și atingeți pieptul cu bărbia. Apoi înclinați-l înapoi cât puteți.
- Așezați-vă la o masă, așezați coatele la suprafață și așezați mâna pe frunte. Încercați să vă apăsați capul cât mai mult posibil pe palmă timp de 10 secunde. Repetați de mai multe ori cu fiecare mână.
- Stai drept, coboară brațele de-a lungul corpului și ridică umerii. Rămâneți în această poziție câteva secunde, apoi relaxați-vă. Repetați de 10-12 ori.
- Frământați-vă gâtul cu degetele. Faceți mișcări intense și profunde timp de 3-4 minute. Pentru comoditate, puteți cere cuiva acasă să facă un astfel de masaj.
- Mișcări similare sunt recomandate pentru omoplați. Acest lucru va relaxa și îmbunătăți fluxul de sânge.
Aceste exerciții ușoare pot fi făcute atât în combinație, cât și separat. Este recomandabil să le faceți în fiecare zi și cât mai des posibil, odată ce aveți un minut liber. Multe dintre exercițiile enumerate mai sus sunt ușor de efectuat oriunde. Faceți acest lucru atunci când sunteți blocat în trafic, citiți, vizionați televizorul sau lucrați pe computer. Doar câteva minute pe zi - și după un timp veți vedea îmbunătățiri vizibile.